Скачать [Ольга Буракова] PROсушка! (2020)

[#What#]

Что будет на курсе?

1.
20 лекций
Список разрешенных продуктов на курсе
Режим питания, схема БЖУ
Очищение для более эффективного похудения
Работа кишечника и похудение
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
Сахар, сахарозаменители и фруктоза
Гликирование
Чит мил, подход IIFYM и flexible dieting
Как скорректировать рацион, если вес встал
Жиросжигание - как работает
и многое другое!

2.
практические задания
питание;
соблюдение режима;
рекомендации по спорту

Для кого этот курс?
для женщин с любым лишним весом, целлюлитом, дряблой кожей
для тех, у кого настало плато в похудении
для худышек, так называемые "скинифэт"
для женщин, которые устали от постоянных американских горок в похудении (вес то вверх, то вниз)
для женщин с качеством тела "рыхлая и мягкая"
при наличии проблемных зон, жир с которых не уходит даже при похудении
для тех, кому нужно поработать с проблемными зонами (не обязательно полные)


Подробнее:

Скачать