Ɗǿᵯɇᵴŧǿᵴ
Модератор
В программе будет расписано 7 дней питания.
Дни можно менять местами, чередовать в любом порядке, принимать пищу также любое удобное время.
При необходимости заменить один прием пищи на еду в кафе, ресторане меняем его на аналогичный по белкам жирам и углеводам.
Скачать
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
