Результаты поиска

Автор: Идеал-метод, Андрей Цыганков Название: Полная система трансформации мышления (2026) Описание: Для тех, кто хочет глубоко и системно работать со своим мышлением и получать желанные результаты. 280-страничная книга даст вам все необходимые инструменты для самостоятельной работы с...

Автор: TutorPlace, Наталия Малышева Название: Самообразование (2026) Описание: Освойте искусство эффективного обучения и измените свою жизнь Многие чувствуют застой из-за неумения быстро усваивать новую информацию и правильно организовывать свое время. Постоянное накопление знаний без...

Автор: TutorPlace, Марина Грунько Название: Психология лишнего веса (2026) Описание: Постоянные диеты и жесткие ограничения часто приводят к срывам, потому что корень проблемы скрыт не в тарелке, а в мышлении. Эта программа помогает глубоко проработать психологические причины набора веса...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу 3.0 (2026) Это тренировочный курс для настоящих викингов, которые уже добились хороших результатов в поднятии тяжелых железяк и хотят стать еще мощнее (или вы уже прошли мои 2 курса)!!! Только свободные веса! Никаких тренажеров! 4 недели 3...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс на силу и массу 2.0 (2025) Приветствую всех, вот и вышла 2ая часть моего курса по развитию силы и набора массы! Для его полного прохождения в вашем зале должны быть: штанга, блины, гири, гантели, лавка для жима и стойка под присед. Курс построен полностью...

Автор: Сергей Дрознин Название: Обучение катанию на горных лыжах. Пакет из всех 7 курсов (2026) Доступные курсы: Побороть страх Курс супер полезен для начинающих лыжников и для тех, кто испытывает страх на склоне Разминка в лыжах, безопасные падения, торможение на крутом склоне, катание с...

Автор: Школа атлетизма Виктора Блуда, Максим Битаров Название: Крепкие связки (2025) Здравствуй, дорогой рукоборец! Очередной курс, над которым нам с моим тренером пришлось попотеть. Крепкие связки. Как сделать их сильнее? Как их лечить? Существуют ли специальное питание и витамины? Как их...

Автор: Максим Битаров Название: Домашний армрестлинг с гирей (2026) Приветствую всех любителей рукосечки. Не отходя от домашней локации я взялся за гири. Для многих гири - это основной элемент для толчков, жима, и различных упражнений связных с плечами. В этом курсе я решил доказать...

Автор: Школа атлетизма Виктора Блуда, Максим Битаров Название: Армрестлинг (2023) Приветствую всех любителей борьбы на руках. Самый часто задаваемый вопрос: как легко выиграть? Сегодня я готов дать вам ответ на этот вопрос. Этот гайд разбит на 5 разных вариантов, каждый из них отличается...

Автор: Виктор Блуд Название: Армрестлинг без хаоса (2025) Приветствуем будущие чемпионы! Этот курс — не просто набор упражнений. Это система, отточенная в зале и доказавшая свою эффективность на соревнованиях. Мы создали его для тех, кто хочет не просто «тянуть железки», а побеждать за...

Автор: Гога Тупурия Название: Курс с одной штангой (2025) Именной 4 недельный курс от Гоги Тупурия с одной штангой. В курс входит 14 уникальных тренировок с одной штангой. Вы можете как пройти полный курс, так и встраивать тренировки в свой тренировочный цикл для разнообразия. Уровень...

Автор: HTML Academy Название: Фронтенд на автопилоте: AI-агенты на практике (2026) Первый русскоязычный курс по AI-агентам для фронтенд-разработчиков Освойте навык разработки фронтенда с использованием AI-агентов GPT-5, GitHub Copilot и Cursor. Научитесь доверять рутину искусственному...

Автор: Гога Тупурия Название: Укрепляем ноги дома (2021) Данные упражнения заставят напрячься ваши мениски и связки. Также вы возможно словите тахикардию и потоотделение с выбросами микроэлементов. Задания направлены на усиление ног, улучшения хлёсткости махания, укрепления и ужесточения...

Автор: Гога Тупурия Название: Функционал с собственным весом (2022) Привет! Данный курс рассчитан на подготовленных ребят. Первые три недели ты будешь циклично повторять 3 тренировки, которые будут прокачивать твою силу, статику и взрывную мощь! Каждую неделю ты должен стараться...

Автор: Гога Тупурия Название: Прокачиваем связки / сила рук (2022) Ты хочешь укрепить свои руки? Иметь стальные канаты вместо связок? Тогда новый курс, который я подготовил для тебя - отличная возможность для осуществления этого праведного желания! Что же тебя ждёт? Готовься пахать на 5...

Автор: Гога Тупурия Название: Снижение веса (2022) Курс предназначен для новичков, которые хотят снизить вес, за счет подкожного жира. Разберем с вами первоначальные правила питания. Что есть, когда есть, сколько есть. Также вас ждут две тренировочные недели. Они позволят подготовить ваше...

Автор: Гога Тупурия Название: Набор массы (2022) Курс предназначен для новичков, которые хотят набрать вес, преимущественно за счет набора мышц. Разберем с вами первоначальные правила питания. Что есть, когда есть, сколько есть. Есть нужно будет МНОГО. Также вас ждут две тренировочные...

Автор: Виктор Блуд Название: Курс с гирей / Собственное тело (2022) Приветствую последователей моей Онлайн-Школы Атлетизма С радостью сообщаю, что я закончил создание 4 онлайн блока Атлетической направленности и готов представить его перед вами. Сразу хочется сказать, что данный курс будет...

Автор: Школа атлетизма Виктора Блуда, Александр Корягин Название: Базовые упражнения (2025) Три лекции по основным классическим упражнениям: тяга жим присед Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно избежать травм. Конечно прогресс в весах, силе...

Автор: Виктор Блуд Название: 2 недельный вводный курс (2020) Ты уже давно не тренировался? Решил привести себя в порядок и начать новую жизнь? Этот 2 недельный курс позволит тебе подготовить свое тело и плавно подойти к тренировочному процессу. Помни! Главное тут стабильность выполнения, и...