Slivinfo
Бот
Гибкое, сильное и подвижное тело [Ольга Сагай]
Топикстартер
Полноценная тренировка "Гибкое, сильное и подвижное тело" Инструктор Ольга Сагай
Cсылка доступна только для пользователей!
Урок состоит из мягких суставных мобилизаций и вытяжений; укрепляющих и силовых упражнений на мышцы кора, спину, живот, руки, ягодицы и мышцы ног; упражнения для осанки на все отделы позвоночника.
Практика завершается приятной релаксацией и упражнениями для шеи.
В уроке представлено много облегченных...
Cсылка доступна только для пользователей!
Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.COM. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
