Хоттабыч
Местный
Автор: КроссКлуб, Ирина Созонова
Название: Психосоматика. Свобода вашего тела (2023)
Описание:
Курс будет состоять из 7 занятий, запись каждого вебинара будет вам доступна в личном кабинете в течение 3 месяцев.
Что будет на курсе:
Диагностика мышечных зажимовПроведение полной диагностики тела. Выявление ваших мышечных зажимов.
Работа с психосоматикой телаВыявление психосоматических расстройств. Составление плана коррекции.
Эмоциональная карта вашего телаСоставление индивидуальной эмоциональной карты вашего тела. Работа с эмоциями.
Работа с сегментами вашего телаМы рассмотрим и проработаем 7 сегментов вашего тела: глаза, челюсть, горло, грудь, диафрагма, живот и таз.
Методики и инструменты для работы с теломМы разберем приемы, методики и инструменты для избавления от мышечных зажимов и для работы с психосоматическими расстройствами.
Индивидуальная работа с тренеромНа протяжении всего курса вы будете получать обратную связь по заданиям от ведущего тренера курса.
Курс подойдет Вам, если:
Стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья
Вы ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом заболеваний
Вы часто чувствуете себя зажато и сковано
Вы часто не можете расслабиться
Вам трудно контролировать свои эмоции
Вам тяжело устанавливать контакты с другими людьми
Вы ощущаете недостаток сил и часто пребываете в депрессивном состоянии
Программа:
Урок 1. Введение. Что такое психосоматика? Психосоматика в Глазном сегменте
Введение.
Знакомство
Суть телесной психотерапии
Причины мышечного напряжения
Последствия хронического мышечного напряжения для здоровья
Основные проекции влияния эмоций на тело — область глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза
Психосоматика в Глазном сегменте.
Теория.
Локализация мышечных зажимов в области глаз
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений в Глазном сегменте
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.
Урок 2. Психосоматика в Челюстном сегменте
Теория.
Локализация мышечных зажимов в области рта
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.
Урок 3. Психосоматика в Горловом / Шейном сегменте
Теория.
Локализация мышечных зажимов в области шеи и горла
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.
Урок 4. Психосоматика в Грудном сегменте
Теория.
Локализация мышечных зажимов в области груди, спины, плеч, рук
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.
Урок 5. Психосоматика в Диафрагмальном сегменте
Теория.
Локализация мышечных зажимов в области диафрагмы
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.
Урок 6. Психосоматика в Брюшном сегменте
Теория.
Локализация мышечных зажимов в области живота, поясницы
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.
Урок 7. Психосоматика в Тазовом сегменте. Подведение итогов
Теория.
Локализация мышечных зажимов в области таза, суставов ног, стоп
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
