cergeiii
Модератор
Автор: Марина Корпан
Название: Тройной удар по жиру (2025)
Продолжительность: 17 ч 2 мин
Количество уроков: 42 Видео
Язык: Русский
Вес архива: 8,33 ГБ
«Тройной удар по жиру» — это интенсивная система преобразования тела, в основе которой лежит сочетание дыхательных техник, изометрии и кинезиотерапии. Такой подход ускоряет жиросжигание, улучшает лимфодренаж, снижает отёки и помогает уменьшить объёмы уже в первые недели.
Что делает этот марафон таким эффективным
Программа объединяет три сильные методики, которые взаимно усиливают действие друг друга и дают быстрый, устойчивый и визуально заметный результат.
Дыхательная система «Корпанетик»
Методика основана на двух видах дыхания, которые:
• активируют жиросжигание даже при большом весе;
• уменьшают отёки и улучшают лимфодренаж;
• снимают диафрагмальные зажимы — главный барьер ухода лишней жидкости;
• включают глубокие мышцы живота и кора.
Благодаря регулярной практике фигура заметно меняется уже через несколько недель, а через два месяца — виден выраженный визуальный результат.
Изометрическая тренировка
Статическая нагрузка работает без прыжков и тяжёлых упражнений, но глубоко включает мышцы и ускоряет метаболизм. Она помогает:
• создавать тонкую талию и укреплять мышцы пресса;
• улучшать осанку и формировать красивый рельеф спины;
• восстанавливаться после родов;
• получать эффект подтяжки тела даже без активной динамики.
Кинезиотерапия
Методика задействует суставы и мышечные цепи, усиливая действие дыхания и изометрии. Она помогает:
• улучшить подвижность и снять мышечные блоки;
• ускорить обмен веществ и детоксикацию;
• снизить задержку жидкости;
• повысить выносливость и энергию.
Результаты, которые вы получите
• снижение веса на 12–15 кг;
• уменьшение фигуры минимум на два размера;
• улучшение работы ЖКТ и снижение тяги к еде;
• укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и выравнивание позвоночника;
• повышение гибкости и координации;
• заметное улучшение общего самочувствия.
Что входит в программу
Тренировочный блок
• вводные материалы;
• комплекс «Здоровая диафрагма»;
• постановка правильного дыхательного паттерна;
• медленное дыхание и имитация тренировок на высоте;
• три комплекса по системе Корпанетик;
• два изометрических комплекса;
• обучающие видео и методические материалы.
Прямые эфиры (тариф «Премиум»)
С Мариной Корпан вы:
• отработаете два вида дыхания;
• изучите управление возрастом, энергией и весом через митохондриальное здоровье;
• разберёте программу на практике;
• проведёте полноценную тренировку в реальном времени.
Бонусные материалы
• курс «Бодифлекс для лица»;
• две программы по неврологии пищевого поведения;
• экспресс-курс против холки и для коррекции осанки;
• комплекс самомассажа: техники со скалкой, лепка живота, баночный массаж.
СКАЧАТЬ:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
