cergeiii
Модератор
Автор: MasterClass, Сте́фен Карри
Название: Стефен Карри обучает технике бросков, дриблингу и эффективной игре в атаке (2017)
Продолжительность: 3 ч 42 мин
Количество уроков: 17 Видео
Язык: Английский
Вес архива: 1,77 ГБ
Стефен Карри раскрывает ключевые элементы своего тренировочного подхода и делится проверенными техниками, которые помогли ему стать одним из величайших шутеров в истории баскетбола. Этот курс создан для игроков любого уровня, желающих прокачать бросок, дриблинг и эффективность в атаке.
Чему вы научитесь
Курс охватывает полный спектр навыков, необходимых для доминирования на периметре и в проходах.
• Отработка идеальной механики броска и улучшение стабильности попаданий
• Развитие контролируемого, взрывного дриблинга
• Создание пространства для броска и чтение защитника
• Комбинирование движений для эффективной игры один на один
• Правильная структура индивидуальных тренировок
Механика броска
Карри подробно объясняет фундаментальные элементы своего броска и демонстрирует, как адаптировать технику под индивидуальные особенности игрока.
Базовые принципы
Вы изучите постановку ног, работу корпуса и тайминг высвобождения мяча, формируя стабильный и повторяемый бросок.
Ошибка и корректировка
Разбор типичных ошибок поможет быстрее выявлять слабые места и улучшать процент реализации.
Продвинутый дриблинг
Стефен разбирает основные и сложные элементы ведения мяча, которые позволяют уверенно атаковать защитника.
Контроль мяча
Упражнения для развития координации, баланса и скорости реакции.
Комбинации движений
Пошаговое освоение кроссоверов, смен темпа и направлений, скрытых финтов.
Эффективная атака
Карри обучает принципам, которые делают его невероятно результативным на площадке.
Создание пространства
Тактические приемы, позволяющие получать чистые броски даже против плотной опеки.
Игра в проходах
Разбор углов атаки, завершений у кольца и принятия решений в динамике.
Тренировочные программы
В курс включены практические упражнения и готовые комплексы, которые можно сразу применять на площадке.
Индивидуальные занятия
Структурированные тренировки для ежедневного прогресса.
Игровые ситуации
Отработка приемов в условиях, максимально приближенных к настоящей игре.
СКАЧАТЬ:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
