Скачать НАУЛИ — ВОЛШЕБНАЯ ВОЛНА. 53 поток [Татьяна home.tonus]

[Slivinfo]

НАУЛИ — ВОЛШЕБНАЯ ВОЛНА. 53 поток [Татьяна home.tonus] ​

​

Топикстартер​

​

​

Cтарт 1 июня
для начинающих
8 недель
22 упражнения
16 планов тренировки
инструкции, разбор ошибок, детали, нюансы

ПРОГРАММА курса:
22 упражнения в разных положениях тела:
Уддияна Бандха — вакуум живота
Агнисара Дхаути — выталкивание живота
Матхьяма Наули — выталкивание прямой мышцы
Вама Наули — вращение влево
Дакшина Наули — вращение вправо
6 упражнений, подводящих к Наули
Поцелуй ГЕЙШИ
‌Упражнение на мышцы тазового дна...

Cсылка доступна только для пользователей!

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.COM. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.