cergeiii
Модератор
Автор: Ольга Дерендеева
Название: Пилатес с кольцом. Начало (2025)
Продолжительность: 3 ч 49 мин
Количество уроков: 10 Видео
Язык: Русский
Вес архива: 3,66 ГБ
Погружайтесь в пилатес с кольцом легко и уверенно — программа идеально подойдёт тем, кто хочет разнообразить тренировки и почувствовать новые возможности своего тела. Без стресса, без сложных элементов, с акцентом на комфорт и правильную технику.
О программе
Этот курс создан Ольгой Дерендеевой совместно с амбассадором FitStars Еленой Волобуевой. Елена много лет работает за швейной машинкой и знает, насколько важно компенсировать сидячий образ жизни качественными тренировками. Пройдя все программы по пилатесу на FitStars, она укрепила мышцы, улучшила осанку и даже стала выше на два сантиметра — в 42 года.
Что вас ждёт
• 10 занятий продолжительностью по 25 минут
• Подходит для любого уровня подготовки
• Мягкое и безопасное знакомство с пилатес-кольцом
• Укрепление мышц кора, рук и ног
• Улучшение осанки и мобильности
Преимущества тренировки с пилатес-кольцом
Кольцо помогает точнее включать нужные мышцы, контролировать нагрузку и улучшать технику движений. Вы быстрее почувствуете работу тела и сможете подготовиться к более продвинутым программам.
Начните сегодня
Открывайте курс и занимайтесь в удобном темпе. Пилатес станет ещё интереснее, эффективнее и приятнее — достаточно сделать первый шаг.
СКАЧАТЬ:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
