cergeiii
Модератор
Автор: Sense Me Dance
Название: Танцевальный марафон Sense Me Fire (2023)
Количество уроков: 42 Видео
Язык: Русский
Вес архива: 15,05 ГБ
Танцевальный марафон Sense Me Fire — это возможность погрузиться в атмосферу внутреннего тепла и движения, открыть в себе новые грани пластики и почувствовать уверенность в собственном теле. Вы получите доступ к полноценной танцевальной программе, созданной ведущими тренерами студии.
Что представляет собой пакет SENSE ME FIRE
Пакет объединяет видеозаписи трех последних танцевальных марафонов — это полноценный набор занятий, который поможет вам развиваться в танцах, поддерживать тело в тонусе и заряжаться позитивной энергией.
Основные преимущества пакета
• 42 урока от топовых тренеров студии;
• Разнообразие танцевальных направлений и тренировок для тела;
• Продолжительность одного занятия — от 60 до 90 минут;
• Возможность тренироваться в удобном темпе из любой точки мира.
Какие направления входят в марафон
Пакет создан так, чтобы вы могли попробовать разные стили, сочетая динамичные танцы, пластические направления и тренировочные сессии для тела.
Танцевальные стили
• Тверк — заряд энергии и работа с корпусом и ягодичными мышцами;
• Стрип-пластика — развитие женственности, грации и гибкости;
• Бачата и гипнобедра — чувственные движения, проработка бедер и корпуса;
• Трайбл-дэнс — уникальная техника с элементами восточных танцев;
• Приватные танцы — развитие уверенности и раскрепощенности.
Тренировки для тела
• Функциональные тренировки — комплексная нагрузка на все группы мышц;
• Растяжка — улучшение гибкости, осанки и снятие мышечных зажимов.
Полная структура пакета: 42 занятия
• 6 тренировок по тверку с Евой Рубан;
• 2 занятия по тверку с Викой;
• 11 сессий по растяжке с Аидой;
• 4 тренировки по стрип-пластике с Шахнозой;
• 5 занятий по трайблу с Яной;
• 8 функциональных тренировок с Марией;
• 2 сессии по бачате и гипнобедрам с Кэти Кэти;
• 1 индивидуальное занятие танцем с Ритой и Антоном;
• 3 занятия по стрип-пластике с Ритой.
Почему стоит выбрать марафон Sense Me Fire
1. Повышение настроения и энергии
Танцы помогают избавиться от стресса, зарядиться эмоциями и почувствовать бодрость даже в пасмурный день.
2. Раскрепощенность и уверенность
Каждое занятие направлено на раскрытие вашей пластики, женственности и уверенности через движение.
3. Тонус и укрепление мышц
Функциональные тренировки и активные танцевальные стили помогают поддерживать фигуру и улучшать физическую форму.
4. Снятие мышечного напряжения
Растяжка и мягкие танцевальные направления расслабляют тело, улучшают гибкость и избавляют от зажимов.
Для кого подходит марафон
• Для новичков, которые хотят попробовать себя в танце;
• Для тех, кто стремится разнообразить тренировки;
• Для танцовщиц, ищущих новые направления и техники;
• Для всех, кто хочет чувствовать себя уверенно, энергично и красиво.
Пакет SENSE ME FIRE — это универсальный инструментарий для развития тела и раскрытия внутренней силы. Присоединяйтесь и позвольте танцу наполнить вашу жизнь теплом и движением!
СКАЧАТЬ:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
