Cuddlies
PREMIUM
[Вадим Куркин] Секреты стабильной самооценки. I и II ступень (2019)
Онлайн-интенсив Секреты стабильной самооценки:
Самооценка как основа личности
Понять себя и поверить в свои силы
«Секреты стабильной самооценки» – интенсивный курс из трех ступеней. Он создан для тех, кто хочет стать независимым от чужого мнения и внешних обстоятельств, избавиться от эмоциональных перепадов, перестать повторять одни и те же ошибки. Курс подходит любому человеку, который готов работать над собой. Результаты курса: развитие на всех уровнях личности и перемены во всех сферах жизни. Вы научитесь любить и уважать себя, наладите отношения с миром, людьми и собой.
Изучив материал и выполнив все задания интенсива, вы ясно увидите эту взаимосвязь и поймете, что самооценка – фундамент, на котором строится личность.
Запросы, которые решаются на I ступени:
Эмоции:
Неприятности надолго выбивают из колеи. Как научиться сохранять спокойствие?
Я не чувствую в себе силы что-либо делать. Где набраться уверенности?
Как взять себя в руки и начать что-то делать, если не получается?
Я чувствую, что никому не нужен. Никто меня не любит. Могу ли я это изменить?
Что делать, если нет радости в жизни настроение постоянно подавленное?
Реакции:
Как перестать реагировать на провокации окружающих?
Как перестать срываться на близких?
Меня постоянно в чем-то обделяют, не замечают, незаслуженно наказывают, мало поощряют. Как быть?
Отношения с родителями:
От «как доказать маме, что я уже взрослый человек и не нуждаюсь в контроле» до «родителей не выбирают, но так жить невозможно». Что делать?
Личные отношения:
Почему те, кому нравлюсь я, не нравятся мне, а тем, кто нравится мне, не нравлюсь я?
Для девушек: хочу отношений с сильным мужчиной, а встречаются только слабые
Почему наша семейная жизнь пошла под откос, ведь все так хорошо начиналось?
Почему отношения не идут дальше знакомств?
А также другие проблемы с коллегами, друзьями и людьми в целом
Трудности общения:
Как реагировать, если на меня постоянно давят?
Мною часто манипулируют, просят, уговаривают, пользуюсь мной
Меня постоянно ставят в неловкое положение, задают «неудобные» вопросы
Люди ведут себя агрессивно по отношению ко мне
Мотивация и цели:
Как найти свою цель, понять мое это или не мое?
Что делать, если мне ничего не хочется и я быстро перегораю и бросаю
Как мотивировать себя делать что-либо?
Как эффективно планировать свое время?
Деньги:
Как заработать?
Почему все есть, но мне скучно, все это не радует
Как сохранить, если накопления не задерживаются?
Работа:
Уходить с этого места работы или остаться?
Почему не получается управлять подчиненными?
Почему я много работаю и мало получаю?
Почему повышают не меня и как продвинуться по карьерной лестнице?
Свое дело:
Как набраться смелости на перемены?
Как мотивировать других?
Как внедрять новые идеи?
Как управлять другими людьми?
Программа I ступени:
7 этапов работы с самооценкой:
Осознание
Глубокое понимание себя, индивидуальных особенностей своей личности и особенностей самооценки
Диагностика
Составление цельной картины по своему типу самооценки, специальные упражнения + домашние задания с обратной связью по ним
Быстрые результаты
Набор специальных техник и практик для быстрого поднятия уровня самооценки на все случаи жизни
План изменений
Составление под руководством тренера и кураторов индивидуального плана коррекции самооценки для всех сфер жизни
Системные изменения
Индивидуальные рекомендации для разных типов самооценки для ее глубокой проработки и стабилизации
Мониторинг изменений
Специальная система отслеживания результатов с обратной связью и коррекцией
Новый уровень развития
Переход на новый уровень мышления для дальнейшего развития на II ступени
Дополнительный блок «Самооценка и черты характера»:
Самооценка и черты характера: их особенности, причины возникновения, методики коррекции
Обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность, лень, апатия, пассивность. Как возникают и как корректировать
Наработка навыков свободного поведения, профилактика «старых» реакций. Развитие умения отстаивать свои интересы
Эффективное поведение в конфликтах. Быстрый выход из проблемных ситуаций. Профилактика «застреваний» в конфликтах
Программа Il ступени:
II ступень Уверенность в себе – ключ ко всем дверям
Блок 1 Развитие уверенности в себе
Блок 2 Уверенное поведение/ассертивность
Блок 3 Невербальные навыки уверенного в себе человека
Ведущий Вадим Куркин
Дипломированный психолог, специализируется на отношениях, самооценке и личной эффективности
Автор книги "Психолог в кармане или 101 практика на все случаи жизни"
Создает и проводит онлайн-тренинги для тех, кто хочет избавиться от тревог, проблем и неврозов, наладить отношения и жить радостно
На 2020 год более 500 000 учеников из 79 стран
Скачать:
Онлайн-интенсив Секреты стабильной самооценки:
Самооценка как основа личности
Понять себя и поверить в свои силы
«Секреты стабильной самооценки» – интенсивный курс из трех ступеней. Он создан для тех, кто хочет стать независимым от чужого мнения и внешних обстоятельств, избавиться от эмоциональных перепадов, перестать повторять одни и те же ошибки. Курс подходит любому человеку, который готов работать над собой. Результаты курса: развитие на всех уровнях личности и перемены во всех сферах жизни. Вы научитесь любить и уважать себя, наладите отношения с миром, людьми и собой.
Изучив материал и выполнив все задания интенсива, вы ясно увидите эту взаимосвязь и поймете, что самооценка – фундамент, на котором строится личность.
Запросы, которые решаются на I ступени:
Эмоции:
Неприятности надолго выбивают из колеи. Как научиться сохранять спокойствие?
Я не чувствую в себе силы что-либо делать. Где набраться уверенности?
Как взять себя в руки и начать что-то делать, если не получается?
Я чувствую, что никому не нужен. Никто меня не любит. Могу ли я это изменить?
Что делать, если нет радости в жизни настроение постоянно подавленное?
Реакции:
Как перестать реагировать на провокации окружающих?
Как перестать срываться на близких?
Меня постоянно в чем-то обделяют, не замечают, незаслуженно наказывают, мало поощряют. Как быть?
Отношения с родителями:
От «как доказать маме, что я уже взрослый человек и не нуждаюсь в контроле» до «родителей не выбирают, но так жить невозможно». Что делать?
Личные отношения:
Почему те, кому нравлюсь я, не нравятся мне, а тем, кто нравится мне, не нравлюсь я?
Для девушек: хочу отношений с сильным мужчиной, а встречаются только слабые
Почему наша семейная жизнь пошла под откос, ведь все так хорошо начиналось?
Почему отношения не идут дальше знакомств?
А также другие проблемы с коллегами, друзьями и людьми в целом
Трудности общения:
Как реагировать, если на меня постоянно давят?
Мною часто манипулируют, просят, уговаривают, пользуюсь мной
Меня постоянно ставят в неловкое положение, задают «неудобные» вопросы
Люди ведут себя агрессивно по отношению ко мне
Мотивация и цели:
Как найти свою цель, понять мое это или не мое?
Что делать, если мне ничего не хочется и я быстро перегораю и бросаю
Как мотивировать себя делать что-либо?
Как эффективно планировать свое время?
Деньги:
Как заработать?
Почему все есть, но мне скучно, все это не радует
Как сохранить, если накопления не задерживаются?
Работа:
Уходить с этого места работы или остаться?
Почему не получается управлять подчиненными?
Почему я много работаю и мало получаю?
Почему повышают не меня и как продвинуться по карьерной лестнице?
Свое дело:
Как набраться смелости на перемены?
Как мотивировать других?
Как внедрять новые идеи?
Как управлять другими людьми?
Программа I ступени:
7 этапов работы с самооценкой:
Осознание
Глубокое понимание себя, индивидуальных особенностей своей личности и особенностей самооценки
Диагностика
Составление цельной картины по своему типу самооценки, специальные упражнения + домашние задания с обратной связью по ним
Быстрые результаты
Набор специальных техник и практик для быстрого поднятия уровня самооценки на все случаи жизни
План изменений
Составление под руководством тренера и кураторов индивидуального плана коррекции самооценки для всех сфер жизни
Системные изменения
Индивидуальные рекомендации для разных типов самооценки для ее глубокой проработки и стабилизации
Мониторинг изменений
Специальная система отслеживания результатов с обратной связью и коррекцией
Новый уровень развития
Переход на новый уровень мышления для дальнейшего развития на II ступени
Дополнительный блок «Самооценка и черты характера»:
Самооценка и черты характера: их особенности, причины возникновения, методики коррекции
Обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность, лень, апатия, пассивность. Как возникают и как корректировать
Наработка навыков свободного поведения, профилактика «старых» реакций. Развитие умения отстаивать свои интересы
Эффективное поведение в конфликтах. Быстрый выход из проблемных ситуаций. Профилактика «застреваний» в конфликтах
Программа Il ступени:
II ступень Уверенность в себе – ключ ко всем дверям
Блок 1 Развитие уверенности в себе
Блок 2 Уверенное поведение/ассертивность
Блок 3 Невербальные навыки уверенного в себе человека
Ведущий Вадим Куркин
Дипломированный психолог, специализируется на отношениях, самооценке и личной эффективности
Автор книги "Психолог в кармане или 101 практика на все случаи жизни"
Создает и проводит онлайн-тренинги для тех, кто хочет избавиться от тревог, проблем и неврозов, наладить отношения и жить радостно
На 2020 год более 500 000 учеников из 79 стран
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
