Хоттабыч
Местный
«Курс Хрупкое Я 2.0 - это шесть недель работы со мной, где я веду вас через весь процесс.
Вы не остаетесь один на один с материалом. Я последовательно провожу вас через то, как у вас устроена самооценка, где она ломается, где вы начинаете зависеть от реакции других, как включается стыд и самонападение.
Каждую неделю вы получаете теорию и практики, которые сразу начинаете применять в жизни.На вебинарах мы разбираем, как это проявляется в вашей реальной жизни, где вы застреваете и что именно с этим делать. В чате вы можете задавать вопросы и приносить свои ситуации — я включаюсь и помогаю вам не уходить обратно в привычные реакции.
Моя задача — не просто объяснить вам, как это устроено, а провести вас через изменение того, как вы себя воспринимаете и как реагируете в жизни.
Это работа, в которой постепенно появляется другой способ обходиться с собой: без постоянного самонападения, без необходимости всё время доказывать свою ценность, с большей опорой на себя в решениях и действиях."
Юлия Пирумова
Этот курс — не о том, как избавиться от нарциссизма. Он о том, как перестать быть его заложником.»
Курс будет полезен если вы испытываете:
Страх, что с вами что-то не так, и однажды это станет очевидно.
Ощущение внутренней пустоты, которую вы ничем не можете заполнить.
Стыд за то, какой вы есть, даже если никто не видит.
Тревогу перед разоблачением: если люди узнают, какой вы на самом деле, они отвернутся.
Ощущение, что нужно всё время контролировать себя, чтобы соответствовать.
Напряжение в отношениях: не можете выносить ощущение своей недостойности.
Страх быть обычным: если вы не особенный, то вы никто.
Ощущение, что всё, что вы делаете – это попытка заслужить право быть собой.
Программа
Модуль 1: Как возникает наше Я и зачем психике нужен нарциссизм?
как вообще возникает психика в отношениях с другим человеком
почему Я не формируется само по себе и нуждается в отклике
что даёт ребёнку переживание собственной значимости
как появляется чувство «я есть»
зачем в развитии нужны идеализация, особость и начальное всемогущество
какую роль играет родитель
как формируется право занимать место, хотеть, воздействовать, быть увиденным
что такое здоровый нарциссизм и какую функцию он выполняет
чем здоровый нарциссизм отличается от защитного
как ранние сбои в отклике, признании и ограничении влияют на дальнейшее устройство Я
Модуль 2: Нарциссические защиты: зачем они нужны и что они спасают?
в какой момент нарциссизм начинает работать как защита, а не как опора развития
что именно предотвращают нарциссические защиты
от каких переживаний они спасают: стыд, унижение, беспомощность, зависимость, зависть, внутренний распад
почему психике иногда легче исказить реальность, чем пережить уязвимость
как работают идеализация и обесценивание
как устроены грандиозность и ощущение исключительности как защита
что даёт всемогущий контроль
как психика отказывается от нуждаемости и зависимости
Модуль 3: Разные подходы к пониманию нарциссизма
в чём разница между взглядом на нарциссизм как на дефицит, как на защиту и как на целую организацию личности
как Нэнси Мак-Вильямс описывает нарциссизм: через хрупкую самооценку, зависимость от подтверждения и трудность опираться на себя
Хайнц Кохут и его понимание нарциссизма: как следствие того, что человеку в развитии не хватило нужного отклика и поддержки
Отто Кернберг и злокачественный нарциссизм
Модуль 4: Как нарциссизм организует жизнь: отношения с собой, людьми, деньгами и самой жизнью?
как нарциссическая организация влияет на повседневную жизнь в целом
как человек выстраивает отношения с собой через оценку, сравнение и внутреннюю планку
почему самооценка становится неустойчивой и зависит от внешнего подтверждения
как переживаются успех, провал, ошибка, слабость, обычность и ограничения
как нарциссизм организует отношения с людьми: близость, дистанцию, контроль, чувствительность к иерархии, болезненную реакцию на чужую отдельность
почему любовь, дружба и признание начинают регулировать чувство собственной ценности
как устроены отношения с деньгами: деньги как доказательство ценности, защита от стыда,
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
